Как оказывать первую помощь при перегреве: Памятка для работников
Работа в условиях повышенных температур — будь то душное, плохо вентилируемое производственное помещение или открытая площадка под палящим летним солнцем — всегда сопряжена с серьезными профессиональными рисками для здоровья персонала.
Одним из наиболее опасных и непредсказуемых состояний, с которым могут столкнуться ваши коллеги, является тепловой удар или перегрев. В нашем блоге по охране труда мы сегодня детально разберем, что представляет собой это состояние, как вовремя распознать нависшую угрозу и как правильно оказать первую помощь пострадавшему.
Что такое перегрев и почему он представляет смертельную опасность?
По своей сути, перегрев возникает в тот момент, когда общая температура тела человека начинает повышаться. Это может произойти во время работы в жарком помещении или когда на улице стоит жаркая погода. В самом начале организм пытается самостоятельно справиться с этой экстремальной ситуацией с помощью встроенных механизмов терморегуляции: человек начинает обильно потеть. Однако этот защитный ресурс не бесконечен — вскоре жидкости в организме начинает не хватать.
Внешние признаки перегрева могут существенно различаться: кто-то из пострадавших сильно бледнеет, а кто-то, наоборот, приобретает красный оттенок кожи. К тревожным симптомам относятся появление сильных головных болей, приступы тошноты, рвота, а также потеря сознания. Крайне важно понимать всю серьезность развивающейся ситуации: если температура тела поднимется выше отметки в 42 градуса, возможен летальный исход. Именно поэтому ни в коем случае нельзя допускать, чтобы температура поднялась так высоко.
Шаг 1. Устранение поражающего фактора
Первая помощь при тепловом ударе заключается в том, чтобы немедленно убрать поражающий фактор. Пострадавшего необходимо срочно увести с солнца или перенести в более прохладное помещение. После этого следует начать потихонечку остужать организм
Шаг 2. Правильное охлаждение: физика нашего тела
Ваша основная задача — сбрасывать температуру тела пострадавшего. Самой простой и эффективной вещью в данном случае является обтирание. Для достижения максимального эффекта особое внимание следует уделить самым теплоемким местам нашего организма — там, где крупные кровеносные сосуды находятся ближе всего и обеспечивают наибольшую теплоотдачу. К таким зонам относятся подмышки, паховая область и шея.
Кроме того, очень большая теплоотдача идет через голову. Вы можете обтирать все тело, но особенно эффективно будет класть мокрые валики в наиболее теплоемкие места. Рациональное зерно есть и в том, чтобы положить мокрое полотенце на голову пострадавшему — вода очень эффективно отводит излишнее тепло от организма
Шаг 3. Главный парадокс: почему вода должна быть теплой?
В этом пункте кроется самая частая ошибка. Кажется логичным облить перегревшегося человека ледяной водой, но эффективнее всего обтирать пострадавшего теплой водой. Как это ни странно, но именно так вы сможете охладить человека намного быстрее.
Физиология этого парадокса проста: если вы начинаете обтирать человека холодной водой, его кровеносные сосуды сужаются, поры закрываются, и теплоотдача становится хуже. Более того, резкие перепады температуры тела от ледяной воды могут негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему. А вот при использовании теплой воды сосуды расширяются, поры открываются, и теплоотдача происходит значительно лучше.
Шаг 4. Что делать в критических ситуациях?
Если, несмотря на ваши действия, человек теряет сознание, его необходимо перевернуть на бок. Если же происходит остановка сердца, нужно незамедлительно приступать к сердечно-легочной реанимации. А во всех остальных случаях ваш главный принцип первой помощи звучит просто: остужаем, остужаем и еще раз остужаем.