Коронавирус: Правила личной гигиены для работников


В сегодняшней заметке я бы хотел предложить вашему вниманию небольшую памятку для работников по соблюдению личной гигиены во время распространения эпидемии коронавируса.

Вы можете распечатать данные правила и развесить их на видных местах на объекте работ, либо просто ознакомить с ними работников под роспись. Все на ваше усмотрение.

Правила личной гигиены для работников

Уважаемые коллеги!

Коронавирус попадает в организм через слизистые оболочки глаз, носа, верхних дыхательных путей. Самые распространенные пути передачи — бытовой (общая посуда, полотенца, предметы быта), контактный (через рукопожатия, близкий контакт), воздушно-капельный (по воздуху от инфицированного человека, в том числе в период, когда признаки заболевания не проявляются, к здоровому).

Чтобы защитить себя — нужно уменьшить риски заражения, а для этого необходимо соблюдать следующие правила.

Правило 1. На объекте работ обязательно нужно носить медицинскую маску:

  • маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос и подбородок, не оставляя зазоров;
  • менять маску нужно каждые 2 часа;
  • влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
  • использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы;
  • старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
  • не используйте вторично одноразовую маску.

Правило 2. Тщательно мойте руки:

  • мыть руки следует после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, любым предметам на рабочем месте и в месте проживания (пульта от телевизора), перед едой и приготовлением пищи до и после посещения туалета;
  • длительность намыливания должна быть не менее 20 секунд, для этого можно сосчитать от 21 до 40;
  • после мытья тщательно высушивайте руки;
  • если вы на улице, в общественном месте, а руки нужно помыть, пользуйтесь антибактериальным гелем или спиртовыми салфетками.

Правило 3. Не прикасаться немытыми руками к лицу, особенно к слизистым оболочкам рта, носа или глаз:

-вирус не может проникнуть в организм через неповрежденную кожу, при необходимости прикосновения к глазам или носу и невозможности вымыть руки нужно воспользоваться одноразовой салфеткой.

Правило 4. Соблюдайте расстояние и этикет:

  • при общении с коллегами необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метров (две вытянутые вперед навстречу друг другу руки);
  • избегайте рукопожатий и объятий;
  • не пользуйтесь общим полотенцем;
  • не пейте из одной бутылки или стакана, не ешьте приборами, которыми уже кто-то воспользовался, и откажитесь от общих закусок, например, чипсов, орешков, которые едят из одного пакета;
  • при кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать, держась по возможности за чистый край. При отсутствии салфетки чихать и кашлять следует в локоть.

Правило 5. Проветривайте 2 раза в день жилое помещение:

  • при выходе из жилого помещения старайтесь не дотрагиваться до любых поверхностей (дверной ручки и др.) руками без перчаток или без применения одноразовой салфетки;
  • после возвращения в жилое помещение, сражу же снимайте уличную одежду и обувь и переодевайтесь, вымойте руки, обработайте смартфон и очки антисептиком.

Правило 6. Ведите здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции:

  • пейте воду не холоднее комнатной температуры не менее 1,5 литров в день;
  • спите не менее 7 часов;
  • поддерживайте физическую активность;
  • не курите или хотя бы сократите количество выкуриваемых сигарет.
Если вы заметили у себя или своего коллеги симптомы вирусного респираторного заболевания (повышение температуры тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит, тошнота, рвота, диарея) вызовите медицинского работника.

Берегите себя и окружающих. Сейчас многое в руках отдельного человека, каждого из нас!

author foto

Admin

Главный создатель блога. По всем вопросам пишите на admin@help-ot.ru

Профиль | Подписаться | Стать автором

Подпишитесь на обновления блога!